https://www.youtube.com/shorts/gjUMdEbiciw
영상을 보시면, 아래 3가지 성분이 있는 제품이 변비에 효과가 좋다고 하는데요.
1. 비피더스 균(비피도스 균)
2. 프락토 올리고당 ← 비피더스 균의 먹이.
3. 식이섬유
제가 섭취중인 유산균으로 변비를 해결해서, 어떤 성분이 있나 봤더니.
영상에 언급되는 필요한 성분들이 전부 있더라고요.
또 유산균은 3개월 이상 꾸준히 섭취해야 효과가 있는데요.
캡슐형이 제품이, 간편한 만큼, 꾸준히 섭취하기 편해서 좋더라고요.
조아제약, 데일리 락토바이오틱스 유산균을 복용하고 있는데.
단종 되었더라고요. 다른 유산균을 찾아봐야 겠어요.
유산균 고르는 TIP 게시글 참조해 주세요.
변비, 유산균 고르는 방법.
아래 3가지 성분이 있는 제품이 변비에 효과가 좋다고 하는데요.1. 비피더스 균(비피도스 균)2. 프락토 올리고당 ← 비피더스 균의 먹이.3. 식이섬유 변비가 심한 사람을 위한 가성비, 저렴한 유산
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변비로 고생도 많이 했고, 여러 유산균과 자전차피, 각종 식이섬유등 보조식품을 다양하게 복용해 봤던 경험입니다.
한 1주일 복용하고 효과 없다고 생각하는 분들이 꽤 많습니다. 저도 그 중 한 명이었으니까요
비싼 유산균인데, 효과가 없으니 돈 아깝다는 생각이 절로 들어서 금방 섭취를 중단 해 버리게 됩니다.
차라리 저렴한 유산균을 3개월 이상 꾸준히 섭취해 보신 후, 효과를 확인해 보는 게 나을지도 모릅니다.
절대 포기하지 마시고 꾸준히 섭취하셔서 효과 보시면 좋겠습니다.
변비탈출 1탄 영상도 참고해 주세요.
유산균 추천, 유산균의 필요성, 변비 탈출 경험담.
"유산균의 진실과 실제 효과" (1분 영상) 장내 환경이 좋지 않아 변비로 고생하시는 분들에게는 유산균이 효과가 있습니다.유산균은 꾸준히 3개월 이상 섭취해야 효과가 나타납니다. 유산균을 3
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